Trabajo 2º Evaluación .

¿Qué es el acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico.Formación de
figuras humanas sobre el suelo
















¿Qué diferencia hay entre las figuras corporales y humanas?

*Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

*Las humanas implican siempre una estructura de al menos dos pisos , siendo la base más amplia que la cima.

Tipos de agarres:

*Presa mano a mano: Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo .Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto, y se usan para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una "pirámide o Estructura" y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación el agarre doble mano a mano se utiliza para las acciones motrices de balanceos

*Prensa de pinza: Se utiliza para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.

*Prensa mano-muñeca: Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.

*Presa Brazo-Brazo: Esta presa es usada para sujetar una posición invertida .El que hace de base sujeta al que se sitúa encima en la unión de deltoides y bíceps , mientras que el ejecutante de arriba sujeta el brazo del portor

*Presa mano-pie:Esta presa es utilizada por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de equilibrio estático.Este agarre se debe de realizar en la parte trasera del pie.

*Entrelazado de muñecas y manos(plataforma/ "baquiana"): Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar en acrobacias a los ágiles. Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda.










¿Que tres roles básicos existen en el acrosport?

*Formación de figuras o pirámides corporales.

*Acrobacias y elementos de fuerza , flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.

*Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado artístico.

Enumera las medidas básicas de seguridad

1-. Siempre realizar las actividades de acrosport sobre superficie acolchable pueden realizar sobre colchonetas , pero nunca sobre superficies duras.

2-.No utilizar zapatillas nunca durante la sesión

3-.La comunicación entre e porto y el ágil debe ser continua.En el momento que el portor note cualquier molestia, debe comunicarlo

4-.Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.

5-.Es tan importante saber ejecutar como saber realizar bien las ayudas.Las ayudas han de ser constantes, y una parte más del proceso de enseñanza - aprendizaje.

6-.Los apoyos deben ser siempre seguros.Entendemos por " apoyos seguros", todos aquellos puntos donde se pueda situar una carga , en el caso de ágil y no tenga k hacer un esfuerzo físico grande el portor.

Las fases que se dan en la construcción y el desmontaje de una pirámide

1ª Fase.- Construcción de la pirámide :Los portores irán formando la base,adoptando las posturas elegidas en la posición más firma posible. Los alumnos que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de presión hacia abajo, evitado en todo momento empujar hacia fuera en dirección lateral .La pirámide se forma de dentro a fuera y de abajo a arriba .

2ªFase.-Estabilización:Una vez conseguida la pirámide , este deberá mantenerse durante tres segundos.Si la distribución del peso es correcta , la pirámide se mantendrá.Si es necesario, deberán realizarse las correcciones de posición oportunas para corregir los desequilibrios que se produzcan.

3ªFase.-Desenlace:Este debe realizarse siempre en sentido inverso a la 1ª fase, siendo los ágiles los que deben ir bajando hacia delante o de forma lateral.Los portores o ayudantes ayudarán en la recepción , sujetando por la cintura y espalda al ágil, que tendrá siempre en cuenta las pautas sobre la recepción en el suelo que se explican a continuación: